¿Qué es la celulitis en las personas de tercera edad?
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Se sabe que la celulitis es la acumulación de tejidos grasos en áreas específicas del cuerpo, formando bultos de grasa y toxinas. Otro término para ello es la llamada «piel de naranja». Su apariencia varía, pero se estima que el 85% y el 98% de las mujeres desarrollan celulitis en algún grado después de la pubertad.
Ten en cuenta que la celulitis es menos común en los hombres, aunque hay hombres que la padecen. Afecta el tejido subcutáneo. Inicialmente, interrumpe la circulación, luego provoca cambios en la estructura de la piel.
Razón
La celulitis se produce por:
Insuficiencia circulatoria y activación hormonal, genética y sedentarismo.
Ser sedentario empeora la situación; porque su práctica regular activará la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas.
Si eres obeso, será un factor importante en la formación de celulitis.
Una pequeña cantidad de líquido.
El uso excesivo de sal, provoca retención de agua en los tejidos.
Pequeñas cantidades de fibra dietética causan estreñimiento, lo que afecta directamente a la celulitis.
Usa ropa demasiado ajustada. Usar los zapatos equivocados. La actitud de fatiga también está afectando la circulación hacia atrás.
Prácticas tóxicas, como el abuso de café, tabaco y alcohol, por sus efectos sobre el sistema cardiovascular y nervioso.
Estrés.
El tratamiento inadecuado (masaje fuerte, intervenciones descuidadas, así como la práctica por parte de personal no capacitado) provoca la destrucción de los tejidos y áreas capilares.
Espero que hayas podido investigar qué fue y qué pudo haberlo causado, ya que te sería de gran ayuda saber qué es; cubriré más de esto en otras secciones, gracias por su atención.
¿La celulitis y la obesidad son lo mismo? Hay controversia porque son similares pero la realidad es diferente. La celulitis no es una forma de obesidad. Mientras que la grasa interviene en ambos procesos, la obesidad aumenta el número o tamaño de las células grasas, mientras que la celulitis, por el contrario, provoca algunos cambios estructurales.
Prevenir:
La apariencia de la celulitis varía de persona a persona y es un proceso crónico que progresa con el tiempo, sin embargo, existen una serie de medidas que se pueden tomar para reducirla o prevenirla. Si se desean resultados efectivos, debe reducir total o significativamente lo siguiente:
Consumo de café: ya que limita la capacidad del riñón para filtrar la sangre y eliminar toxinas.
Estrés: ya que agrava o activa el proceso celulítico.
Consumo de tabaco: ya que interfiere con la buena circulación sanguínea y la correcta absorción de vitaminas.
Actividad física repentina o intensa.
Consumo de bebidas alcohólicas: perturban o interfieren en la correcta limpieza corporal.
Usar ropa demasiado apretada, usar tacones altos y hacer ejercicio con malas posturas.
Productos refinados. Debiera ser:
Coma con moderación y equilibrio.
Beba al menos un litro y medio de agua al día.
Hacer ejercicio regularmente.
Métodos anticonceptivos apropiados:
Tenga cuidado al tomar pastillas.
Si ha aparecido celulitis, elige otro método anticonceptivo y consulta a tu ginecólogo.
Crema anticelulítica:
Contienen ingredientes activos que ayudan a romper las cadenas lipídicas, provocando la descomposición de las grasas.
Aprietan la piel.
Espero que puedas reflexionar sobre este tema, porque si usas esta información sabia y correctamente y la aplicas en tu vida diaria, evitarás que este daño en la piel vuelva a ocurrir.
A la mayoría de las mujeres, gracias por prestar atención.
Para tratar
Algunos de los tratamientos que se pueden utilizar para combatir la celulitis incluyen:
A la hora de entrenar, puedo decir que el ejercicio ideal es trabajar las zonas más propensas a la acumulación de grasa (abdomen, glúteos, tríceps).
Una cosa que todos debemos saber es que perder peso mejorará la apariencia de la celulitis.
Crema anticelulítica. Las cremas deben contener sustancias involucradas en la microcirculación, el tejido adiposo y el tejido conectivo. masaje.
Otro tipo de tratamiento para la celulitis es el masaje. Deben ser utilizados por profesionales para lograr resultados satisfactorios. Pincel seco. Limpie todo el cuerpo con la piel seca antes de nadar. Se deben hacer trazos largos y circulares, pero no demasiado fuertes. Comience por los pies y siga subiendo por las piernas.
Luego del brazo al pecho.
La ventaja es que ayuda con la renovación celular y la circulación sanguínea.
La alimentación es un punto muy importante, y para ello necesitas:
Seguir una dieta equilibrada que incluya: proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas. Además, contiene fibra y proteína magra.
Se deben eliminar las grasas trans y reducir las grasas saturadas.
Debes evitar la comida chatarra y la comida rápida porque contienen colesterol malo.
Consuma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos esenciales.
Las frutas y verduras frescas deben estar en la dieta.
Beber al menos 2 litros de agua al día.
Evite el alcohol, el azúcar, el tabaco y la cafeína, ya que estos productos pueden encoger los vasos sanguíneos y empeorar la apariencia de la celulitis.
