El dolor de cabeza, también conocido como dolor de cabeza, es uno de los trastornos comunes del sistema nervioso.
Con dolor de cabeza, las actividades diarias se interrumpen, las ganas de trabajar, reír e incluso comunicarse desaparecen: solo quieres estar solo, en silencio y en completa oscuridad. Los dolores de cabeza son prácticamente universales, y aunque solo una pequeña fracción de la población visita a un médico, crea una gran demanda de tratamiento y es una de las diez razones principales para buscar consejo.
Las posibles causas de los dolores de cabeza van desde un dolor de cabeza común relativamente inofensivo o un resfriado hasta emergencias médicas potencialmente mortales como la meningitis o incluso la posibilidad lejana de un tumor cerebral. Los dolores de cabeza también pueden estar asociados a ciertas enfermedades febriles para las que existen varias opciones. Lo mejor es consultar a un médico lo antes posible para diagnosticar y prescribir el tratamiento.
Epidemiología
Alrededor del 47% de la población mundial sufre dolores de cabeza (al menos una vez en el último año).
Entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos entre las edades de 18 y 65 años han experimentado dolor de cabeza en el último año, y más del 10% de estos han tenido migraña.
Los dolores de cabeza, que ocurren durante 15 días o más por mes, afectan entre el 1,7% y el 4% de la población adulta en todo el mundo.
A pesar de las diferencias regionales, los dolores de cabeza son un problema global que afecta a personas de todas las edades, edades, niveles de ingresos y geografías.
Factores de riesgo
Algunos de los factores de riesgo incluyen:
Mal estilo de vida. Algunos ejemplos incluyen mala postura, mandíbula apretada, falta de sueño, dieta deficiente (comer alimentos que contienen glutamato monosódico (MSG) o nitratos (por ejemplo, vino tinto y nueces); comer quesos o chocolate), alcoholismo y ejercicio excesivo. Condiciones asociadas con dolores de cabeza por tensión y tensión muscular en el cuello, la cara y el cuero cabelludo.
Algunos de ellos son: depresión (70% de los pacientes tienen dolores de cabeza crónicos), anemia, ansiedad, insomnio, apnea del sueño, problemas de sinusitis, alergias y arteritis temporal.
También puede estar asociado con gripe, resfriados, fiebre o síndrome premenstrual.
Sexo. Las mujeres tienen dolores de cabeza por tensión con más frecuencia que los hombres.
Antecedentes familiares hereditarios. Alrededor del 40% de las personas con dolores de cabeza por tensión tienen antecedentes familiares positivos.
Las migrañas se dan en familias. Alrededor del 90% de las personas con migrañas tienen antecedentes familiares positivos.
Estrés. Lesión craneal.
Preocupaciones. Ciertos medicamentos pueden desencadenar migrañas, incluidos: píldoras anticonceptivas o terapia de reemplazo hormonal (puede haber un vínculo entre las hormonas femeninas y las migrañas), vasodilatadores (cambian el flujo sanguíneo en el cerebro).
Abuso de analgésicos. Algunas personas usan grandes cantidades de analgésicos que contienen cafeína. Y si dejan de usarlos, les da dolor de cabeza por abstinencia.
Algunos consejos para controlar los dolores de cabeza:
Sigue una buena dieta. Se recomienda no disfrutar del chocolate ni de los quesos fermentados y evitar el alcohol. También es importante no saltarse comidas durante el día.
Use la medicación correctamente sin exagerar. Uno de los mejores analgésicos es el paracetamol porque provoca menos reacciones alérgicas que otros analgésicos y es más seguro para los niños. Sin embargo, es importante no abusar del medicamento y solo tomarlo en la dosis prescrita.
Tiempo de sueño. Dormir lo suficiente les ayudará a sentirse mejor en general y puede reducir los dolores de cabeza. Los adultos mayores deben dormir de 7 a 8 horas por noche.
Usa compresas frías. Son ideales para dolores de cabeza, distensiones de cuello, picaduras de insectos, esguinces, gota y dolencias por estrés.
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Cuando hace frío, es bueno para el dolor de ojos, moretones, síndrome del túnel carpiano, fiebre, fatiga en las piernas, dolor de muelas, picaduras de insectos, estrés, dolor de cabeza, migraña e inflamación. Almohada facial con semillas y hierbas infundidas con aceites esenciales.
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Un dolor de cabeza es una sensación de dolor o malestar en la cabeza. Las causas graves de dolores de cabeza son raras. La mayoría de las personas con dolores de cabeza pueden sentirse mucho mejor con cambios en el estilo de vida, aprendiendo a relajarse y, a veces, con medicamentos.
