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¿Conoce qué es la menopausia?

Conoce que es la menopausia

Tiempo de lectura: 10 min

Es importante saber que la menopausia es la etapa normal de la vida, y en esta etapa, una mujer en esta etapa cuando no tiene un período menstrual en el año.

Razón

Típicamente, los ovarios producen hormonas femeninas llamadas estrógeno y progesterona. Estas dos hormonas controlan el ciclo menstrual y otros procesos en el cuerpo de la mujer. Cuando una mujer pasa por la menopausia, sus ovarios dejan de producir estas hormonas. Y así las mujeres ya no pueden quedar embarazadas.
La edad promedio de la menopausia es alrededor de los 51 años. Pero hay momentos en que algunas mujeres pasan por esta etapa a los 40 (menopausia prematura) o a los 50 (incluso 60).

Síntomas

Es importante saber que no todas las mujeres los darán. Algunas mujeres pueden tener síntomas menopáusicos que duran meses o incluso años; porque pueden sentirse incómodos a los sesenta o setenta.
El estrógeno es utilizado por muchas partes del cuerpo. Cuando obtiene menos estrógeno, puede experimentar diferentes síntomas.

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Los síntomas pueden ser los siguientes:

La menstruación es menos frecuente que antes de que termine. Esto puede ser lo primero que note. Su período puede ser irregular. Y serán diferentes porque a veces pueden ser más cortos o más largos. Puede sangrar menos o más de lo normal. Estos cambios son normales.

  • Sofocos. Muchas mujeres experimentan sofocos en todo el cuerpo. Pueden persistir durante varios años después de la menopausia. Pueden aparecer áreas rojas. La mayoría de estos lanzamientos duran entre 30 segundos y 10 minutos.
  • Aparecen varios estados de ánimo, tales como: aburrimiento, irritabilidad y añoranza. Estos cambios de humor son el resultado de un desequilibrio bioquímico causado por la disminución de los niveles de hormonas femeninas.
  • Tener problemas para dormir. Algunas mujeres pueden tener insomnio. Puede haber muchas razones para esto, pero los sudores nocturnos son una causa común, ya que pueden despertarlo. Puede ser difícil conciliar el sueño si se despierta por la noche.
  • Alteraciones del ritmo cardíaco. Pueden ser potentes o acelerados.
  • Cambio en la forma del cuerpo. Aparecerán los cambios en el metabolismo, a menudo causando un aumento de la grasa en el cuerpo.

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  • Reducción del deseo sexual. Es probable que sus sentimientos sexuales cambien en esta etapa. Puede que estés menos preocupado.
  • Dolor de cabeza. – Problemas para orinar. Los tejidos del tracto urinario también cambian durante la menopausia, lo que a veces hace que las mujeres sean más susceptibles a la incontinencia urinaria (algunas mujeres tienen dificultad para contener la orina hasta que tienen que ir al baño). La pérdida de orina a veces ocurre al hacer ejercicio, estornudar, toser, reír o correr);
  • Son más propensas a las infecciones vaginales. Puede ocurrir sequedad vaginal.
  • Importancia del corazón y los huesos en la menopausia. Pueden surgir problemas significativos durante la menopausia.
  • Osteoporosis. El estrógeno ayuda a controlar la pérdida ósea, y la pérdida de estrógeno durante la menopausia hace que las mujeres pierdan más hueso del que pueden recuperar. Con el tiempo, los huesos se vuelven débiles y quebradizos.
  • Enfermedad del corazón. Las mujeres pueden ser más susceptibles a las enfermedades cardiovasculares. Esto puede deberse a cambios en los niveles de estrógeno. Pero el envejecimiento también puede ser una causa. A medida que envejece, puede aumentar de peso y desarrollar otros problemas, como presión arterial alta. Además, los cambios de temperatura corporal y el estrés relacionado con los síntomas pueden causar palpitaciones, es decir, conciencia de los latidos de su corazón, ya que a veces se vuelven irregulares, generalmente más rápidos. Para evitar que esto suceda, intente controlar su presión arterial y los niveles de triglicéridos, glucosa, lipoproteínas de baja densidad y colesterol con regularidad.
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Diagnosticar

Los análisis de orina y de sangre ayudan a detectar cambios en los niveles hormonales. Estos resultados pueden ayudar a su médico a determinar si se está acercando a la menopausia o si ha llegado a la menopausia.

Tratamiento

HOROMOTERAPIA

La terapia hormonal se basa en el tratamiento con estrógenos y, en ocasiones, progesterona.
Este tratamiento tiene beneficios, pero también conlleva riesgos, así que hable de esto con su médico. Su médico debe revisar todo su historial médico antes de recetarle terapia hormonal (TH). Infórmese sobre otras opciones sin hormonas. Aquí hay algunos consejos:

  • La terapia hormonal se puede iniciar en mujeres que acaban de pasar por la menopausia.
  • La terapia hormonal no debe ser utilizada por mujeres que pasaron por la menopausia hace muchos años, con la excepción de las cremas vaginales de estrógeno. El medicamento no debe usarse durante más de 5 años.
  • Las mujeres que toman terapia hormonal tienen
  • un menor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, coágulos de sangre o cáncer de mama. Si tiene útero y decide tomar estrógeno, también debe tomar progesterona para prevenir el cáncer del revestimiento del útero (cáncer de endometrio). Si no tiene útero, no necesita tomar progesterona.

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Recomendaciones

Bueno, si reduce el consumo de alcohol, cafeína y comidas picantes y lleva una dieta saludable, esto ayudará a minimizar los síntomas más molestos.

  • Trate de usar ropa ligera, beba mucha agua y evite el alcohol, esto ayudará a minimizar los sofocos.
  • Haga mucho ejercicio, incluidos ejercicios de retención urinaria. Coma alimentos que contengan soya porque contiene estrógeno.
  • Al sonrojarse, puede respirar lentamente. -Se tendré suficiente calcio y vitamina D porque ayuda a los problemas de osteoporosis.
  • Puede usar crema de estrógeno como lubricante para hidratar la vagina. La menopausia se considera una fase gradual y natural donde finaliza la fase reproductiva de la mujer.
  • Los ovarios pierden su capacidad de producir estrógeno y progesterona (las hormonas que regulan el ciclo menstrual).
  • Debido a que esta es una etapa completamente normal en las mujeres, es importante conocer los síntomas para poder reconocer la enfermedad más rápido y recibir tratamiento.

Fuente: Google