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¿Cómo es el duelo en la vejez?

¿Cómo es el duelo en la vejez?

Tiempo de Lectura: 10 min

Para empezar, debes saber que el duelo es un proceso psicológico que surge de algún tipo de pérdida, ya sea una persona, un animal, una cosa, una relación, etc. Es una experiencia emocional humana y universal, única y dolorosa; Esta realidad de lidiar con la pérdida se llama duelo y conduce a la necesidad de adaptarse a una nueva situación. El duelo es un proceso, no un estado natural, en el que el doliente pasa por una serie de etapas o tareas para superar el proceso.

¿Cómo es el duelo en la vejez?
Etapas

El proceso funerario tiene muchas etapas, pero es importante recordar que estas etapas no son universales, lo que significa que el doliente no tiene que pasar por todas o en ningún orden. Eso es:

  • Fase de rechazo. La primera respuesta de la persona que sufre la pérdida es activar los primeros mecanismos de defensa para retrasar el impacto de la conducta agresiva que inevitablemente sugiere la noticia. La persona cree que se ha producido un error.
  • Fase de negociación con la realidad. Tener ideas trasciende la realidad. La negociación es un nuevo comportamiento defensivo destinado a evitar lo inaceptable; un intercambio por modificación a cambio de buen comportamiento.
  • Fase depresiva. Aparecen sentimientos de añoranza, redondeo e ideas negativas. Este es el período de duelo más difícil para todos. fase de ira. A veces una persona muestra ira inundando todo lo que le rodea; Nada le parece bien, nada le sienta bien, y su corazón irradia dolor, odio y resentimiento.
  • Fase de aceptación. Llegar aquí requiere de un acompañante y tiempo para que la persona pase por las etapas anteriores. Esta etapa es casi siempre muy débil y cansada. Esto se debe a querer renunciar a una realidad que ya no es posible.

¿Cómo es el duelo en la vejez?

Algunas de las causas más comunes de duelo para los adultos mayores incluyen:
  • La muerte de un ser querido. Hoy en día, la esperanza de vida aumenta día a día. Como consecuencia de ello, las personas mayores suelen llorar la muerte de un cónyuge con el que podrían vivir más de 50 años, o de allegados e incluso descendientes. La muerte de un ser querido es una experiencia desconcertante que provoca cambios irreversibles en la vida del doliente. Las reacciones físicas no deseadas, los sentimientos intensos y los pensamientos confusos continúan disminuyendo a medida que una persona mayor llega a un punto en el que puede sentirse inadecuado o lo suficientemente fuerte para enfrentar los desafíos. Ya sea la pérdida de un amigo con muchos años de amistad o la muerte de un compañero, puede traer recuerdos de todas las pérdidas que ha experimentado a lo largo de su vida.
  • Toda su antigua red de amigos y familiares está desapareciendo lentamente. Muevete. Una de las complicaciones de este tipo de arrepentimiento es el apego, que es el apego, el respeto y el cariño que una persona tiene por otra persona o por una determinada cosa. Para una persona mayor es difícil separarse de lugares, paisajes, entornos, etc. familiares. En el hogar todo se vuelve parte de sí mismo, lo que nos hace sentir seguros. Este momento es sumamente importante, especialmente para las personas mayores, porque muchas personas viven allí casi toda su vida, por lo que tienen muchos recuerdos que son difíciles de olvidar. A veces, los vecinos se convierten en compañeros cotidianos y realizan pequeños servicios y redes de apoyo que son tan importantes para sus vidas. Las personas mayores también suelen confundirse cuando se mueven.

¿Cómo es el duelo en la vejez?

Aquí hay algunas maneras de lidiar con el duelo:
  • Habla con alguien en quien confíes sobre la experiencia. Es una buena estrategia hablar sobre la muerte de un ser querido con un familiar o amigo para que puedas entender lo que pasó y recordar a tu amigo o familiar. Porque si alguien comienza a negar que la muerte ocurrió, fácilmente lo lleva al aislamiento y al mismo tiempo puede ofender a quienes lo rodean.
  • Acepta tus sentimientos. Después de la muerte de un ser querido, puedes experimentar todo tipo de emociones. Sentirse triste, enojado, frustrado o incluso agotado es normal. Hacer ejercicio. La actividad física no solo cuida tu salud durante momentos particularmente frágiles de estrés profundo, sino que también ayuda a mejorar los aspectos emocionales del duelo, reduciendo los síntomas de la depresión. Ayuda profesional. Algunas personas encuentran difícil hablar de sus sentimientos. Si el sistema de apoyo familiar parece inadecuado o ve signos de que no está pasando por un duelo de manera saludable, la ayuda profesional puede brindarle un espacio para que exprese sus sentimientos, pensamientos y emociones y sus miedos sin temor a ser juzgado.

¿Cómo es el duelo en la vejez?

En la vida de nuestros abuelos tenemos aparatos que pueden ser de mucha ayuda en el ejercicio y también pueden mejorar aspectos emocionales, entre ellos tenemos:

  • El pedal de ejercicio tiene una pantalla electrónica. Este producto está diseñado para ayudarte a activar los músculos de las piernas y los brazos, ya que también se puede utilizar en el banco de brazos y, sobre todo, para cardio.
  • Juego de poleas. Se pueden montar fácilmente en cualquier puerta. Este dispositivo está diseñado para restaurar la movilidad en los hombros, los brazos y la parte superior del cuerpo.

Fuente: Google